 |
| 04 Kasım 2011 - 08:48 |
Sadece boyun ağrısı çekenler değil hiç ağrısı olmayanların bile yatarken boyunu korumak için bazı hususlara dikkat etmesi gerekmektedir.
BOYUN AĞRILI HASTALARIN YATAKTA YATIŞ ŞEKLİ
Yatakların sallanmayan kısmen sert karakterde olmasının yanı sıra yastıkların ise boyunun öne veya arkaya doğru fazlaca bükülmesine yol açmayacak yükseklikte olması gerekir. Bununla beraber bazı durumlarda yüksek yastık kullanmak kadar hiç yastık kullanmadan yatılması da sakıncalıdır. Sağlık ürünleri satan yerlerde boyun kavsine uygun bazı özel yastıklar, boyun ağrısı çekenler tarafından yüksek fiyatlarına rağmen talep edilebilmektedir. 
Yatakta yatarken uykularında sıklıkla dönüşler yapan kişilerde, yüksek yastıklar boyunun bu sırada olumsuz bükülmelerine yol açabileceği unutulmamalıdır. Bu gibi durumlarda, bir havlu yuvarlanıp rulo haline getirilerek boyun kavsi doldurulmalıdır. Böylece, bilinçsiz olarak boyun döndürülse bile rulo dağılıp boyunun
istenmeyen açılara gelmesi önlenebilir.
Yolculuk yapan boyun ağrılı kişilerin oturma esnasında uyurken boyunlarına aşırı yük binmesi söz konusudur. Bundan dolayı bu kişilerin yolculuklarda boyunu koruyan şişme yakalık şeklindeki boyun yastıklarını kullanması önerilir. Böylece uyku nedeniyle kontrolsüz durumda kalan başın ağırlığı tıpkı boyun korsesi işlevi gibi omuzlara dağıtılmış olacaktır.
