Egzersizler

Egzersize Giriş

BOYUN AĞRILARINDA EGZERSİZ TEDAVİSİ Egzersizler sadece boyun ağrısı çekenler tarafından değil, o an için ağrısı olmayanlar tarafından da yapılması gerekir. Zira bu kişilerin boyun kasları güçlü değilse basit travmalardan kolayca etkilenmemeleri için koruyucu nitelikte egzersizler yapmaları gerekir. ... » detay

Boyun Ağrılarında Egzersiz

Tüm egzersiz çalışmalarına ısınma hareketleri ile başlanması kuraldır. ... » detay